Gute Vorbereitung (vor der OP)
- Kräftigung von Muskulatur und Herz-Kreislauf-System
- Gewichtsreduktion zur Entlastung des Gelenks
- Schonendes Training, z. B. Radfahren oder Bewegungsbad
Reha nach Operation
Hüft-TEP: sicher zurück in den Alltag
Eine Hüft-Totalendoprothese (Hüft-TEP) ersetzt das verschlissene Hüftgelenk durch ein künstliches. Mit der richtigen Physiotherapie, idealerweise schon vor der OP, kommst du danach schnell wieder sicher auf die Beine. Wir begleiten dich über alle Phasen der Reha.
Was ist eine Hüft-TEP?
Bei einer Hüft-Totalendoprothese wird das natürliche Gelenk vollständig durch ein künstliches ersetzt. Üblich ist die Schaftprothese: Ein Schaft wird im Oberschenkelknochen verankert, sein kugelförmiger Kopf sitzt passgenau in einer neuen Gelenkpfanne im Becken. Je nach Knochendichte wird zementiert oder unzementiert gearbeitet.
Wann ist sie sinnvoll?
Häufigste Ursache ist der Verschleiß des Hüftgelenks (Koxarthrose), bei dem sich der Knorpel abnutzt. Eine Hüft-TEP kommt außerdem bei rheumatisch-entzündlichen Erkrankungen oder nach Knochenbrüchen infrage, meist als letzte Möglichkeit, wenn gelenkerhaltende Therapien ausgeschöpft sind.
Der Weg zur neuen Beweglichkeit
Von der Vorbereitung bis zur vollen Belastbarkeit durchläufst du mehrere Phasen. So sieht der typische Weg zurück in deinen Alltag aus:
Wichtige Verhaltensregeln nach der OP
- In den ersten Wochen keine Hüftbeugung über 90°
- Keine Rotation des Beines
- Die Körpermitte nicht überkreuzen. Das schützt vor einer Luxation
Die ersten Tage
- Aufstehen meist schon am ersten Tag
- Die Hüfte ist in der Regel sofort belastbar
- Gangschulung mit Unterarmgehstützen
- Meist rund eine Woche Krankenhaus
Reha & Anschluss
- Rund dreiwöchige Reha mit Aufbautraining
- Wassergymnastik zur schonenden Kräftigung
- Anschließend weiterführende Physiotherapie für volle Belastbarkeit
Wie myPhysio dich bei deiner Hüft-TEP begleitet
Wir begleiten dich vor und nach der Operation über alle Reha-Phasen, individuell abgestimmt auf deinen Heilungsverlauf. Dafür kombinieren wir die passenden Verfahren:
Bewegungsbad
Wasser- und Bewegungsgymnastik setzt Reize bei geringer Gelenkbelastung.
Manuelle Lymphdrainage
Reduziert Schwellungen nach der Operation und unterstützt die Heilung.
Krankengymnastik
Gangschulung, Mobilisation und muskuläres Aufbautraining, unter Beachtung der Verhaltensregeln.
AlterG Anti-Schwerkraft-Laufband
Gehtraining mit reduziertem Körpergewicht für einen schonenden, frühen Start.
Krankengymnastik am Gerät
Gezielter Kraftaufbau für Stabilität und Sicherheit im Alltag.
Ergänzendes Gerätetraining
Für nachhaltigen Muskelaufbau eignen sich individuell eingestellte Trainingsformen wie das E-Zirkeltraining.
Moderne Prothesen halten oft 20 Jahre und mehr; mit gelenkschonenden Sportarten und regelmäßiger Bewegung trägst du selbst zu einer langen Haltbarkeit bei.
Häufige Fragen zur Hüft-TEP
Wann ist eine Hüft-TEP nötig?
Meist bei fortgeschrittenem Hüftverschleiß (Koxarthrose), wenn gelenkerhaltende Therapien nicht mehr ausreichen, sowie nach bestimmten Brüchen oder bei rheumatischen Erkrankungen.
Welche Verhaltensregeln gelten nach der Operation?
In den ersten Wochen solltest du die Hüfte nicht über 90 Grad beugen, das Bein nicht nach innen drehen und die Körpermitte nicht überkreuzen. Das schützt das neue Gelenk.
Wie lange hält eine Hüftprothese?
Moderne Prothesen haben oft eine Lebensdauer von 20 Jahren und mehr und können bei Bedarf ausgetauscht werden.
Welcher Sport ist mit einer Hüft-TEP möglich?
Gut geeignet sind Walken, Radfahren, Schwimmen, Wandern und kontrolliertes Krafttraining; Sportarten mit starken Erschütterungen und tiefen Beugungen solltest du meiden.
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