Behandlungsmethode PNF (Propriozeptive Neuromuskuläre Fazilitation)

Was ist die PNF-Therapie?

PNF steht für Propriozeptive Neuromuskuläre Fazilitation und ist eine Behandlungsmethode innerhalb der Physiotherapie. Der Begriff Propriozeption beschreibt die Wahrnehmung deines eigenen Körpers, also die Stellung deiner Gelenke, die Spannungszustände und die Länge deiner Muskeln. Möglich macht das ein feines Zusammenspiel: Spezielle Sinneszellen in Sehnen, Gelenken und Muskeln melden deinem Gehirn laufend, wo sich Arme und Beine im Raum befinden, selbst bei geschlossenen Augen. Die PNF-Therapie greift genau diese Fähigkeit auf und trainiert das Zusammenspiel von Rezeptoren, Nerven und Muskeln.

Wie wirkt die PNF-Therapie?

In der Behandlung nutzen wir die Eigenschaften deiner Sinnesorgane gezielt aus. Über äußere Reize beeinflussen wir deine Koordination und Beweglichkeit. Dabei aktivieren wir mit bewusst gesetzten Widerständen ganze Muskelketten, also Muskeln, die synergistisch miteinander verknüpft sind. Der besondere Effekt: Über kräftige Muskeln lassen sich schwache oder beschädigte Bereiche mit ansteuern. So werden auch geschwächte Regionen wieder beweglicher und kräftiger, ohne dass wir sie isoliert überfordern.